怀孕7个月缺钙的症状有哪些

怀孕七个月缺钙会出现脚肿胀、腿痛、食欲不振、脚抽搐的症状。去专业妇科检查一下微量元素是否缺钙。胎儿骨骼在怀孕后发育迅速，可能导致缺钙。

在日常的生活中，多吃高纤维、高蛋白含量丰富的食物，多吃钙物质含量丰富的食物，例如虾皮、牛奶、豆浆、骨头汤等等，忌食生冷、辛辣、油腻的食物，油炸类燥热性的食物尽量不要吃，多吃瓜果蔬菜，保证充足的睡眠，多注意休息。

多晒太阳有利于钙的吸收。