问患者提问

怎样进行大腿减肥呢？

我自从生完宝宝后别的地方没大长肉，可是就是大腿上肉特别的多，腿显得特别的粗，于是我就下决心减肥，可是跑步好像没有效果，我应该怎样才能减掉大腿上的肉呢。

提问时间：2020-05-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，综合你的情况出现产后腿部肥胖的现象，最健康安全的减肥方式是通过运动减肥。意见建议：建议，可以每天坚持快步走路半小时到一小时，或是通过瑜伽运动来进行局部减肥，饮食应以清淡易消化饮食为主，避免甜食，油腻，寒凉新老刺激性食物，规律生活，避免熬夜。

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