你好，根据你的描述眼睛发炎发红可能是结膜炎，需要立即去医院检查，若是结膜炎可局部滴妥布霉素治疗。建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。
注意眼部卫生，毛巾什么清洗消毒后处理，多喝水，饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量。
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