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百合的升糖指数是多少啊

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，由于没有用百合做食物的，所以没有统计它的升糖指数。膳食纤维越多，升糖指数越低。血糖指数低食物有黄豆、花生、低脂牛奶、罐装黄豆，约为14到19。

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