问题分析：您好；如果剖腹产用束缚带，如果是顺产，两个都可以用，使用腹带是最好的，束缚带有针对性一点，效果明显，建议及时的使用就可以的，可以减少腹部的赘肉和子宫的复原的。
意见建议：建议注意进行锻炼，可以慢跑或者快走，选择自己喜欢的锻炼方式。
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