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失眠睡不好，生物钟乱了，每天醒的早

最近每天都早上四点醒，几点睡都是，去医院给开的谷维素和枣仁安神颗粒，吃了几天不见效果，这样快两个月了，想知道可以吃片安定试试么？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，从你描述的情况来看，你目前的失眠的情况，主要可能是最近的压力过大而引起的。你好，多注意休息，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，以及晚上不要熬夜等。
以上是对“失眠睡不好，生物钟乱了，每天醒的早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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