怀孕初期可以做哪些运动？

女性在怀孕初期可以进行散步。散步对于怀孕初期的女性来说，是一种既安全又合适的一种运动。而且孕妇在整个孕期都可以坚持来散步，既能锻炼身体，又能放松心情，可以有效的避免孕妇患上产前抑郁。

怀孕初期女性可以进行有氧操。经常进行有氧操可以给宝宝更多的氧气，对宝宝的生长发育有很大的帮助。