我总是感觉头部有绷紧感是怎么回事啊？

我最近一年时间，老是感觉自己做事慢，白天精力不足，学习时脑子迟钝，反应慢，并且脑子老是容易陷入顾虑中，比如老是习惯性地吞咽口水，难以安心集中注意力学习，同时往往伴有头部尤其头部左侧绷紧，我不知道是无意下的还是怎么回事。在平时的时候，比如走路时，老是感觉脑子不好用，好像脑力不足似的，头部老是有绷紧、束缚的感觉。