怎样让孩子长高，孩字长不高怎么办？

在决定身高的诸多因素中,遗传是主要的因素. 除遗传之外还有后天的营养,运动,睡眠,生活环境等等后天因素的影响.要给儿童充分,合理的营养,这是生长发育的最根本的保证.儿童每天需要足够的热量和各种营养素,包括蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,维生素,还有一些矿物质.这些营养素存在于粮食,蛋类,肉类,奶类以及蔬菜水果中. 这些食物要搭配好才是最好的. 再有,要想孩子长得高,还有一个不能忽视因素就是体育运动.在保证营养充足的前提下,运动可以促进身体充分的发育,并且增强体质. 运动虽然不能增加遗传所决定的身高,但是运动可以促进遗传潜力使身高得到最大限度的增长。