对于胃胀和便秘,饮食应清淡易消化,不要吃太硬的食物。可以口服促进胃肠道至气的运动的药物,多吃水果蔬菜,多喝水。应该注意保持饮食清淡,并且应该注意疏通肠道。
多喝开水,适当可以到户外做一些户外运动,每天保持大便通畅。
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