秋季经常便秘怎么办？经常便秘吃什么调理好

秋季天干物燥容易引起便秘因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯也会引起便秘肠管、肛门、内分泌疾病同样会引起便秘。

建议您去医院做相关检查如粪便常规、肛门直肠指检、结肠镜等以排除器质性蹭经常便秘应均衡饮食适量增加膳食纤维、多饮水、适量的运动等平时可以多吃点水果蔬菜如芒果、香蕉、粗粮、南瓜、蜂蜜等养成良好的排便习惯如晨起排便、有便意及时排便避免用力排便