心肾不交而导致容易爱胡思乱想。中医说法是肾虚导致志。我应该如何做才不去乱想？

你好，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，胡思乱想，晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚导致骨骼失养，所以，肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

肾虚可以滋阴补肾治疗，如口服柏子养心丸。也可以食物调节，注意多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等食物。