吃完饭头沉发昏，感觉特困是怎么回事

这应该是正常现象，餐后，胃消化食物需要大量的氧，大脑中的氧一部分输送到胃，大脑短暂性的缺氧，就感觉困。饭后2小时，这个症状就消失了。

注意饮食：少吃一些发物，如牛羊肉，海鲜等，多吃一些水果，粗粮等；注意休息：少到公共场所，如商业街等；适当锻炼：进行有氧运动等；

调节情志：听听音乐，舒缓情绪等；注意保暖：不能贪凉，随时加减衣服等。