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孕妇可以吃五香瓜子吗

了，我一直都是个很喜欢吃零食的人，后来又在书上看到说孕妇吃瓜子之类的干果对胎儿很有好处，但是我不喜欢吃炒的特别喜欢吃五香的，不知道效果是不是一样的。想得到怎样的帮助：请问下孕妇可以吃五香瓜子吗？

提问时间：2021-09-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好。可是适量吃点，因为坚果类包括瓜子和碧根都含有大量的磷脂，可以促进大脑和智力的发展。但是五香瓜子是放了很多的香料的，所以不要吃太多了，而且五香瓜子含盐的成分很高，孕妇吃多了食盐是不好的，所以你自己把握好适当的度就可以了。

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