问患者提问

什么样的食物吃了之后有助于消化

我有点胖，而且肠胃一直都不太好。就觉得可能是肠胃不好，吃了东西之后不消化才导致我变胖的。所以想大概了解一下，什么样的食物吃了之后有助于消化？

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

促进消化是增加胃肠的蠕动，如小米粥，面条，新鲜的蔬菜等都会帮助消化，增加胃肠蠕动，改善胃肠道功能的紊乱，肥胖应积极参加体育锻炼进行减重，中医认为肥胖是由体内湿邪过盛所导致，也可以采取中医中药进行医治。

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