跟骨骨刺怎么治

腓肠肌弹性伸缩练习和夜晚夹板,通常能有效去除疼痛,应被鼓励。贴橡皮膏可减轻足底筋膜张力和骨膜牵拉性疼痛,口服非类固醇抗炎药（如芬必得等）为首选。

足跟内注射局部麻醉药通常有效。指导意见建议（1）选择合适的鞋子（2）使用厚软的鞋垫（3）减少以足为主的剧烈运动以足为主的剧烈运动，如跳跑等足诱发足跟疼痛的因素。