你好米饭泡开水可以减肥吗？然后

问题分析：您好吗，依据您的情况分析，减肥建议节食加运动，米饭泡开水对消化道不利，饭后剧烈运动有可能出现肠梗阻，故不建议。

意见建议：1 早中饭吃好，晚饭吃少，早中饭吃八成饱即可，不要迟到撑。2 饮食清淡，但要注意均衡营养。3 加强运动及锻炼，需要了解减肥是个长期的过程，需要逐渐缓慢减。

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