你好通过你的描述你的情况如果排除心脏肺部器质性疾病就应该考虑是神经衰弱,多与紧张压力大生活饮食规律改变等因素有关指导意见建议你保持良好的情绪,培养广泛的兴趣,注意睡眠卫生,养成良好的睡眠习惯,加强体育锻炼,要注意劳逸结合。
多吃富含脂类、蛋白质、糖类,维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等如肝、鱼类、蛋黄、黄油、瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼红糖、蜂蜜水果蔬菜等,药物可以选用谷维素安神胶囊健脑安神片等希望我的回答对你有帮助
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