我们都知道，豆浆不适宜空腹喝的，那早上我要喝豆浆搭

健康指导：你好，吃红薯粥再喝豆浆是可以的但是这样的食物搭配缺少优质的蛋白质，同时因为两者的能量都较低，上午会比较容易饿的。

可以吃一个鸡蛋来提供优质的蛋白质和脂肪，避免很快就饿了（充分煮熟的豆浆和鸡蛋是可以一起吃的，不用担心），另外红薯粥也可以换成其他主食（馒头，包子，花卷，面包等都可以）。

建议每天还是要适当饮奶的，如果你早上喝了豆浆，晚上可以喝牛奶，也可以把早上的豆浆换成牛奶，可以提供优质的钙。