怎么样才能控制早泄呢

控制早泄的办法如：

1、心理调节：男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度；

2、体育锻炼：具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低；

3、稳定情绪：男性朋友在性生活前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，性生活动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素；

4、饮食调养：含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。建议您还是去正规医院进行检查治疗，保证手术安全和效果，且术后恢复快，不耽误工作和学习！祝您身体健康！