问患者提问

我的体质很差，现在计划想进健身房健身，在跑步机上跑

我的体质很差，现在计划想进健身房健身，在跑步机上跑步，拉器械锻炼肌肉，然后日常生活中配合营养健康的饮食，按时作息保

提问时间：2020-04-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的描述你目前想增加体质，可以跑步，拉器械锻炼肌肉，并增加营养。意见建议：建议，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。

相关问题