指导意见：你好。要注意是否有贫血了。因为贫血就要纠正。饮食注意营养搭配好。如多吃炖菜。好好的搭。红枣木耳，肉，蛋，坚果铁锅炒菜了。
要更换着吃了。如红米，黄米，黑米，糯米，西米换着吃好了。蛋鸡蛋。鸭蛋，鹌鹑蛋等。肉猪肉。鸡肉。鸭肉等。
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