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一天要喝多少柠檬水对减肥才有效？一

一天要喝多少柠檬水对减肥才有效？一天要喝多少柠檬水对减肥才有效。

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，柠檬水就有养颜美容的作用，并没有明确的研究证明其就有减肥的功效，且柠檬水是酸性的，喝多了易伤胃建议你合理控制饮食同时配合适当的运动进行减肥，如果想喝对减肥有帮助的水的话，可以喝苦瓜片冲的水，因为苦瓜中含有清脂素，能够排肠毒就有瘦身功效

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