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问患者提问

为什么锻炼快走反而长肉

你好，我锻炼快走一个星期早上，晚上各一个小时偶尔慢跑一会，可是，却长了3斤。吃饭正常呀。这是为什么

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是需要控制饮食的。患者需要考虑饮食控制是否到位。另外锻炼是需要达到一定的程度，需要出现心率增快出汗。

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