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哺乳期能吃红薯吗？

提问时间：2020-07-18

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期尽量不要吃红薯，因为红薯的糖分比较多，而且不容易消化，会引起腹胀。哺乳期间低盐低脂饮食，保证营养均衡，可以吃些优质蛋白的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋等，还可以吃些富含维生素的蔬菜水果，注意休息，保持心情舒畅，避免不良情绪。

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