子宫内膜厚可不可以吃海带

子宫内膜厚可以吃海带。海带属于日常维生素来源之一，主要提供维生素B族、铁元素、电解质、膳食纤维等。参与人体多个系统活动，是人体每天所必需。

建议每天食用量在100克以内，补充部分维生素。同时搭配其他蔬菜，增加维生素摄入量同时调节维生素种类增加作用。可以食用含丰富维生素C类的食物，提高铁的吸收率。