饮食方面应该清淡饮食，戒烟酒，以免引起血管改变，而致血压升高，平时要多参加运动，运动可以促进血液循环，有利于肢体远端血液物质供应。
平时缺乏活动容易造成血液流动缓慢，长期血压低会导致人体远端毛细血管缺血，影响组织细胞氧气和营养的供应。二氧化碳和代谢废物不易排出。
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