问患者提问

身体太瘦，如何让自己变胖变壮实些？该吃哪

身体太瘦，如何让自己变胖变壮实些？该吃哪些食物？

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：这种情况主要是营养缺乏以及运动少，还有就是和遗传有关。意见建议：建议你多吃蛋白丰富的肉类，奶类，蛋类以及水果蔬菜，同时注意坚持每天运动来锻炼体质。

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