最近老是上火严重，脸上起痘痘。

问题分析：根据你的情况考虑是内分泌紊乱或者是过敏引起的，最好还是多注意面部皮肤的清洁卫生，不要乱用化妆品，保持会阴部清洁卫生，性生活前后注意清洗。

意见建议：建议规律作息时间，多喝水，多运动，出汗后有排毒作用，不要用手挤痘痘，手上的细菌很多，下火药物可以服用牛黄解毒片，痘痘暂时不需要服用药物，慢慢自行恢复。