早期更年期综合征都有哪些症状？

健康咨询描述：一年前出现闭经的现象，最近食欲不振，晚上睡觉失眠、浑身出汗、经常做噩梦惊醒，很是爱唠叨，记忆力也不好刚说的东西，一会就忘了，女儿说我这是更年期综合征。 想得到怎样的帮助：你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者