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体虚，肺不好，是平时缺乏锻炼吗

我朋友身体挺好的，中学跆拳道黑带，现在高一，打完篮球后，别人一会就好了，他总是气喘吁吁，大汗淋漓，抽烟已经5年了，打完篮球后有时还肺疼想得到的帮助：日常生活中怎么调理

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，保证充足睡眠建议低盐低脂饮食，补充充足维生素，保持良好的生活习惯，适当活动，避免劳累，根据只身体制锻炼！以上是对“体虚，肺不好，是平时缺乏锻炼吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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