碘盐是要因人而异的。如果体内缺乏碘的话，长期服用碘盐反而是有益的，可以补充缺失的碘元素。但是如果是高碘地区，已经患有甲状腺疾病，那么不建议吃碘盐，会加重病情。
一般人也是问题不大的，因为碘盐中含碘较少，对内分泌，神经系统影响十分微弱。
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