问患者提问

想找一种钙片能帮助长高和补钙

小腿胫骨常常疼痛，特别是跑步，一发力，腿就开始痛，然后就觉得腿没什么力气

提问时间：2020-01-31

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

您好,孩子补钙应注意尽量采取食补要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.指导意见乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好.平时还多注意晒晒太阳.祝孩子健康。

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