吃紫薯可以减肥，紫薯是可以减肥的食品，紫薯的营养成份是含有20%左右的蛋白质，包括十八种氨基酸容易被人体消化和吸收。
其中包括有维生素c、维生素b、维生素a等八种维生素和磷、铁等十多种矿物元素等，对于人体是有非常多的好处的。
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