睡眠质量不好头疼怎么回事

在平时出现了睡眠质量不好的话，那么一般考虑是由于在平时做剧烈的运动或者是精神长期处于高度紧张，那么就会造成睡眠质量下降，严重的会造成焦虑失眠等情况，所以在平时还是要保持良好的生活习惯的。

若经常出现睡眠质量不好，那么一般考虑是与神经的炎症有一定的联系，要去神经内科进行一下检查，可以服用药物来缓解。