你说的情况建议到正规的医院骨科,去做个检查,最好提做拍片检查,可以确定一下骨头有没有伤着,如果有骨伤的话,还要进行消炎和接骨治疗的,如果只是肌肉扭伤,要用一些治疗肌肉扭伤的药的,还要注意多休息,不要过度的活动。
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