以上情况与你长期缺乏运动和锻炼，目前你运动量增加后导致的肌肉损伤导致的酸痛，与其他的关系不大，可以说以上情况不严重。
目前你以上情况需要休息，也可以配合按摩，也可以服用芬必得舒筋活血片等药物治疗你的情况可以逐步康复不严重。
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