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晚上失眠，有什么办法解决吗？

晚上失眠，有什么办法解决吗？晚上失眠，有什么办法解决吗？

提问时间：2021-04-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：根本的问题并不失眠的问题，还是在于你白天的压力过大指导意见：所以最好的解决的方法就是注意平时的减压，注意倾诉、运动和听音乐，失眠自然就好了。

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