午餐饱饭后，身体开始乏力，心跳加快，有些难受，不便行动。过了30-45分钟才恢复正常。为什

你好，你饱餐后出现的身体乏力及心跳加快现象，可能与进食饱餐后，全身血液分配重新调整的原因有关，往往进食饱餐后一小时内胃肠道对血液的需求量有大幅增加，以确保胃部能有效开展消化食物的功效。

如果你原有的代偿功能不佳、体质虚弱、工作劳累的情况，这种血液再分配的调整会使你有明显的乏力，心跳加快可能。而生理性胃消化作用减退及自我的代偿起效后，会有所缓解的。

对此，建议你不易饱餐过度，并注意平时的体质锻炼，饭后不易过度大运动量活动。祝您健康！