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对于肥胖的人一天睡几小时正常

对于肥胖的人???一天睡几小时???正常

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，一般正常睡眠八个小时的都是可以起到瘦身减肥的作用的，如果睡眠时间果断或者是过长的话都是很容易长胖的，当然也会对身体出现一定的副作用的，所以少食多餐，坚持运动慢慢的都是可以缓解的

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