你好,
1、强骨健齿:维生素D可以增加食物中钙的吸收和减少尿钙的丢失。这两个作用使体内钙维持平衡,并将钙有效储存于骨骼中。对于牙齿健康,维生素D也是必需的。
2、防癌:长期以来科学家对大量人群观察的研究表明,维生素D水平高的人患癌率也低。美国奥马哈市克莱顿大学在对1179人展开的一项长达4年的研究表明,补充钙和维生素D可以将女性罹患癌症(包括乳腺癌)的几率降低60%。
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