月子里本来奶就不狗吃，满月发汉

指导意见：根据你的描述建议你多饮汤汁，精神压力不要太大，不要生气，这些因素都容易影响到奶水，即便奶水不多也要让宝宝多吸帮助泌乳，平常注意多吃，帮助下奶的食物比如说鲫鱼汤猪蹄儿之类的，饮食清淡一点，忌辛辣油腻刺激生冷。

如果仍然得不到改善，建议可以找，专业的医生帮你按摩，口服帮助下奶的药。