病情分析: 怎么缺这么多,孕前和孕期都要补充这一方面的才可以。不会影响怀孕的,对宝宝有一定的影响。补铁即补血:吃海带、动物肝脏、赤豆、红枣、菠菜等等补钙:多喝牛奶、吃虾米皮、喝大骨汤(要加一点醋)来补钙,同时可以口服伊分子酪蛋白钙片,最重要的是要晒点太阳,有利于钙的吸收。
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