你说的现象很多人都会有这样的现象，应该说天气决定心情。太热就会引起心情烦躁，而且会影响食物的摄入消化。水湿运化比较快，食物的消化就会懈怠。
注意调整饮食的结构，多吃一下蔬菜，少肉食就可以，注意日常的锻炼身体，保持好心情
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