问患者提问

夜晚梦多醒来却糊里糊涂的想不起来。

为什么我每天晚上都会做梦，而且醒来后又记不得。早上又不想起来还会觉得很累，还会肌肉酸痛。

提问时间：2020-02-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

失眠多梦说明睡眠质量欠佳，建议改善睡眠环境、避免紧张情绪，放松心态选择一个安静的环境，一个舒适的床，室温宜偏凉，睡前可洗澡，不要想太多事情。

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