建议：洗头不要过于频繁，最好不要用香皂或洗发水洗头,可以用醋或淡盐水。宜清淡、蛋白质丰富的食品，少吃辛辣/油腻食品，保持充分睡眠和良好的睡眠习惯，尤其不要熬夜。
最好不要染发，每一种染发液都是不可忽视的致癌物。
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