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16岁青少年喝肌酸粉有害么

我现在是个体育生但是想买左旋肉碱和肌酸粉来提高训练强度因为我有点虚胖身高168体重142所以希望您能给个建议

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，就你所说的相关情况和不适症状，最好不要喝，每天坚持锻炼身体，注意饮食就可以。建议你在平时饮食上要注意，改变饮食习惯，养成良好的饮食方式，多吃蔬菜水果，最后祝你早日康复。

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