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紫菜汤多少卡路里呢

最近，我觉得我的健康状况很好。然后我最近一直在控制我的饮食。有些东西卡路里太高，所以我不会吃。我经常喜欢紫菜汤。所以我只想知道紫菜汤里有多少卡路里。

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

紫菜蛋花汤热量不超过30卡路里，所以不要太紧张，注意体重的变化，多吃清淡的食物，不要吃一些动物内脏脂肪或油炸膨化食品更安全健康，多吃紫菜等蔬菜有助于补充钙质。
平时要注意饮食清淡。

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