您好，一般是由于胃火过剩引起的，建议平时不要吃辛辣油腻刺激类的食物，多吃水果蔬菜，可以服用牛黄清胃丸改善症状。平时多喝水，调整心态，注意休息，避免过度焦虑与劳累；
避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、辣椒等
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