分娩可不可以吃芹菜

分娩可以吃芹菜。芹菜营养丰富，含有人体必须的各种营养物质，对于产后体弱急需恢复的准妈妈来说，吃了芹菜可以提高免疫力，加速恢复。

芹菜还有丰富的粗纤维，利于消化排出，可以防止产妇便秘。芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，是缺铁性贫血患者的佳蔬，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

对于经历完分娩失血的产妇来说，吃点芹菜有助于补血，从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。

产妇食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁，有利于产妇预防产后抑郁症。芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。

产妇食用芹菜可有效缓解产后水肿等症状。